16号整形外科 「16号整形外科」その命名は、患者様の健康とともに走り続けたい、そんな願いから誕生しました。

16号整形外科 月例無料セミナー

地域の皆様の健康をサポートする為、無料セミナーを開催していきます。

特に整形外科に関する部分で、ちょっと楽しい、ちょっと面白い内容で、皆様に健康へのご興味を持って頂けるセミナーとなるよう準備して参ります。
ちょっと寄り道気分で結構ですので、是非お立ち寄りください。


■今後の予定

2月25日(土): ネックササイズ講習会
3月22日(水): ロコモセミナー
4月22日(土): 玄関マット枕セミナー
5月27日(土): ネックササイズ講習会
6月17日(土): ロコモセミナー
7月 玄関マット枕セミナー(予定)
8月 ネックササイズ講習会(予定)
9月 ロコモセミナー(予定)


ネックササイズ講習会 開催!

ネックササイズ講習会のお知らせ

★次回開催日 2017年2月25日(土曜日)
★時 間 13:25~14:30 入口は16号整形外科正面玄関となります。
13:15に正面玄関よりご案内開始となります。
★場 所 16号整形外科 1F待合室
★内 容 実際に体を動かしてのネックササイズ体験
(ストレッチ体操や、ネタマンマ体操)
★事前予約 当セミナーの受講には、事前予約が必要となっております。
現在、メールとハガキによる予約受付中です。
以下の必要事項をご記入の上、ご応募ください。
 ①参加セミナー名(「2月度・ネックササイズ講習会」)
 ②お名前
 ③住所
 ④電話番号
 ⑤ご年齢
なお、定員に達し次第、予約受付を終了させていただきます。
あらかじめご了承ください。
★宛 先 メール:seminar@r16-seikei.jp
ハガキ:〒252-0221 神奈川県相模原市中央区高根1-3-7
     16号整形外科 「ネックササイズ講習会参加希望」係
★注意事項 受付後、ご連絡事項をメール・ハガキで返信させていただきます。
メールの着信拒否機能を利用されている方は、 あらかじめ
「seminar@r16-seikei.jp」からのメールを許可しておいてください。

セミナーの終了後に午後の外来受診も可能ですが、
診察の混雑状況によっては、当日のご案内ができない事がございます。
受診ご希望の方は、あらかじめ診察予約されることをお勧めします。
(診察予約方法は、こちら をご覧ください)
★関連書籍 「1日10秒から始める骨格メンテナンス ネックササイズ」ワニブックス
この書籍は、山田朱織枕研究所で販売しております。
詳しくはこちらをご覧ください >>

<< ネックササイズ講習会の様子です >>

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40才以上の方 必見!	40才代男女の5人に4人がロコモ予備軍!

『16号式ロコトレ』でロコモティブシンドロームを予防しましょう


メタボの次は「ロコモ」です。
新国民病「ロコモティブシンドローム」をご存知ですか?

誰もがあっという間にロコモティブシンドロームの悪循環に陥りやすいものです。
早めに対策を講じる必要があります。


1つでも当てはまるものがあれば、セミナーの参加をおすすめします。
□家の中でつまづいたり、滑ったりする
□階段を上るのに手すりが必要である 



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是非、この機会にロコモティブシンドロームを知って『16号式ロコトレ』をマスターしましょう。

『16号式ロコトレ』でロコモティブシンドローム予防です。
そして、いつまでも健康な足腰で楽しく暮らしましょう。

『16号式ロコトレ』で頑張る皆様を、16号整形外科は応援しています。


ロコモチャレンジ!

ロコモセミナーのお知らせ

★次回開催日 2017年3月22日(水曜日)
★時 間 13:25~14:25 入口は16号整形外科正面玄関となります。
13:15に正面玄関よりご案内開始となります。
★場 所 16号整形外科 1F待合室
★内 容 新国民病ロコモティブシンドロームとは
自分がロコモなのかロコチェック!
ロコモ予防『16号式ロコトレ』をやってみよう
★参加対象 当セミナーは、40歳以上の方が対象です。
★事前予約 当セミナーの受講には、事前予約が必要となっております。
現在、メールとハガキによる予約受付中です。
以下の必要事項をご記入の上、ご応募ください。
 ①参加セミナー名(「3月度・ロコモセミナー」)
 ②お名前
 ③住 所
 ④電話番号
 ⑤ご年齢
なお、定員に達し次第、予約受付を終了させていただきます。
あらかじめご了承ください。
★宛 先 メール:seminar@r16-seikei.jp
ハガキ:〒252-0221 神奈川県相模原市中央区高根1-3-7
     16号整形外科 「ロコモセミナー参加希望」係
★注意事項 受付後、ご連絡事項をメール・ハガキで返信させていただきます。
メールの着信拒否機能を利用されている方は、 あらかじめ
「seminar@r16-seikei.jp」からのメールを許可しておいてください。

セミナーの終了後に午後の外来受診も可能ですが、
診察の混雑状況によっては、当日のご案内ができない事がございます。
受診ご希望の方は、あらかじめ診察予約されることをお勧めします。
(診察予約方法は、こちら をご覧ください)

<< ロコモセミナーの様子です >>

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玄関マット枕セミナー 開催!

玄関マット枕セミナー(旧座布団枕セミナー)のお知らせ

★次回開催日 2017年4月22日(土曜日)
★時 間 13:35~14:30 入口は16号整形外科正面玄関となります。
13:30に正面玄関よりご案内開始となります。
★場 所 16号整形外科 1F待合室
★内 容 玄関マット枕の必要性、作り方の説明
実際に素材を使用しての調整方法の説明
★事前予約 当セミナーの受講には、事前予約が必要となっております。
現在、メールとハガキによる予約受付中です。
以下の必要事項をご記入の上、ご応募ください。
 ①参加セミナー名(「4月度・玄関マット枕セミナー」)
 ②お名前
 ③住所
 ④電話番号
 ⑤ご年齢
なお、定員に達し次第、予約受付を終了させていただきます。
あらかじめご了承ください。
★宛 先 メール:seminar@r16-seikei.jp
ハガキ:〒252-0221 神奈川県相模原市中央区高根1-3-7
     16号整形外科 「玄関マット枕セミナー参加希望」係
★注意事項 受付後、ご連絡事項をメール・ハガキで返信させていただきます。
メールの着信拒否機能を利用されている方は、 あらかじめ
「seminar@r16-seikei.jp」からのメールを許可しておいてください。

セミナーの終了後に午後の外来受診も可能ですが、
診察の混雑状況によっては、当日のご案内ができない事がございます。
受診ご希望の方は、あらかじめ診察予約されることをお勧めします。
(診察予約方法は、こちら をご覧ください)
★関連書籍 「枕を変えると健康になる!」あさ出版
この書籍は、山田朱織枕研究所で販売しております。
詳しくはこちらをご覧ください >>

<< 玄関マット枕セミナーの様子です >>

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16号整形外科
所在地 :
相模原市中央区高根1-3-7
JR横浜線 淵野辺駅南口徒歩10分 
国道16号沿い
駐車場あり
TEL : 042-776-2211
FAX : 042-776-3737